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Kategorie:
Hörbücher
Details
Dr. Julia F. Christensen - Der Flow-Kompass (Ungekürzt)
vom: 10.11.2024
Downloads:
201
Hochgeladen um:
07:14:49
Öffentlicher Name:
Tweety
Format:
mp3
Beschreibung:
[URL=https://www.directupload.eu][img(width=500 height=500)]https://s20.directupload.net/images/241109/7vanipsu.jpg[/img][/URL] Wie findet unser rastlos arbeitendes Gehirn zu mehr Fokus und Gelassenheit? Welche positiven Einflüsse können künstlerische und handwerkliche Betätigungen auf unser Wohlbefinden ausüben? Und gibt es Übungen und Methoden, die Glücksmomente in uns auslösen und zu mehr Gelassenheit, zu spürbarer Stressreduktion führen? Ja, sagt die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Dr. Julia F. Christensen. Ihr Buch ist gespickt mit neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen, die unser Gehirn ausgeglichener und produktiver machen - und negative Gedankenspiralen, sinnlose Grübeleien, Sorgen und Ängste verbannen. Durch kreative Betätigungen werden Gehirnsysteme aktiviert, die wohltuende Prozesse in Körper und Seele anregen. Seit jeher tanzen Menschen, musizieren und erzählen sich Geschichten - und regulieren dadurch mühelos ihre Herzrate, ihren Hormonspiegel, ihr Immunsystem und ihre Stimmung. Julia F. Christensen präsentiert neueste Studien zu diesem Forschungszweig. Das Flow-Geheimnis ist: Einfach loslegen, aber gewusst wie! Sehr wichtig ist es dabei, dem Perfektionismus zu entkommen und nicht zu versuchen, wie ein Profi zu agieren. Folgen Sie dem Flow-Kompass und entdecken Sie in sich die Ruhe selbst. Das Hörbuch, das zahlreiche praktische Übungen und konkrete Tipps beinhaltet, wird von Irina Scholz gelesen. ARTIST ..... : Dr. Julia F. Christensen ALBUM ...... : Der Flow-Kompass (Ungekuerzt) GENRE ...... : V YEAR ....... : 2024 SRC/RPR .... : WEB / NMR RUNTIME .... : 12:01:21 TOTALSIZE .. : 502,26 MB AUDIO: 482,80 MB TAG: 19,46 MB FORMAT ............. : mp3 VERSION ............ : MPEG 1 Layer III MODE ............... : Joint Stereo FREQUENCY .......... : 44100 Hz AVGERAGE BITRATE.... : 92 kBit/s CBR/VBR ............ : VBR [img(width=316 height=60)]links/images/splogo.jpg[/img]
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